Cours collectifs

Les cours collectifs se déroulent en petits groupes, sur une durée de 1H10. 

Ensemble sur le tapis ? Oui, afin de partager la pratique dans un esprit de non-compétition et d’accueil les uns envers les autres, en toute conscience de ses possibilités. Avec un zest de curiosité et de discipline, force intérieure et vitalité se révèlent.   

En petits groupes, pour évoluer ensemble vers un souffle de qualité, un souffle qui stabilise les postures (āsanas). C’est un travail en profondeur qui prend toute sa dimension en fin de séance avec les pranayamas, la relaxation et l’apprentissage des techniques de base de la méditation.

Nouveau ! Vous avez aimé les cours en visio de mai et juin 2020? Inscrivez-vous pour les séances où que vous résidiez.